Training Lab Koba

身体を整えるトレーニング

主に身体の柔軟性を高め、可動域を広げ、ニュートラルな身体の状態を目指します。局所的なコリや痛みの改善、予防にも役立ちます。

普段使いきれていない身体の隅々まで動かすことにより、リラックス効果も期待できます。

身体を強くするトレーニング

運動競技等の能力向上や、普段の「健康」的な生活のためにも、身体全体の筋力をバランスよく維持・強化することは極めて重要です。TLKでは器具や自重をトレーニングに活用し、目的に合わせた筋力の強化や、連動性を持った動きの強化をしていきます。

オンライントレーニング

自宅に居ながらPCやタブレットでパーソナルトレーニングを受けることができます。

ジム利用と合わせたトレーニングの習慣化にご活用ください。

※TLKではiPad(Skype、Facetime)の使用、Wi-fi環境を推奨しています。利用環境についてはご相談ください。

トレーニングのご予約・お問い合わせ

お電話またはお問い合わせフォームよりお問い合わせください

070-3773-6348

レッスン中は電話対応できないことがございます。ご了承ください。