若い頃より運動量も減り、年々体のスタイルも気になるようになりました。

そして自分で運動を色々してみましたがなかなか効果が出るものがなく、やるならきちんとやってやり続けようと思い、TLKのトレーニングを体験しました。

今は運動が習慣となっているのでトレーニングや食べるもののことで制限やストレスを感じることはありません。食事のことも相談しながら、体重や体型を維持することを目標にしながら毎週トレーニングをしています。

以前はダイエットの度にリバウンドを繰り返してきましたが、今はそのようなことはありません。

楽しく健康的な生活を送っています。