Training Lab Koba

Training Lab Koba歴1年目

なかはらさん・たなかさん

Q1 どのような目的でご利用されましたか?

以前から関節に痛みや違和感を感じることがあり、治療院等に通っていました。そして治療院の先生から予防のためには筋力アップも必要だと聞き、知人の紹介でTLKでトレーニングを体験しました。

Q2 パーソナルトレーニングを利用してのご感想をお聞かせ下さい

体の状態を相談しながら、全身のストレッチと軽めの筋力アップのトレーニングを指導してもらっています。

トレーニングを継続することで、階段を登ったり、降りたりするのが楽になり、普段のウォーキングの疲れも減り、以前より全身が軽くなりました。

これからも2人でトレーニングを続けていきたいです。

Q3 今後の目標を教えてください

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